パニック障害 育児は？

パニック障害でも育児はできるかどうかと言う問題。

これは、結論から言うと可能です。

パニック障害の症状がある人でも、実際に育児をしている人はいますからね。

ですので、出来ないことはありません。

ただそうは言っても、普通の人よりかも辛い思いをすることは確かです。

どのような時かと言うと、

例えば・・・

・外出中に子供がいる状態で発作を起こしてしまう、

・育児のストレスでさらに症状が悪化する

などです。

それに、自分を責めてしまい、育児に自信を無くしてしまう人も少なくありません。

そうなると一体どうなるのか？

場合によっては、育児放棄する人も中にはでてきます。

ですので、一度、育児をすると自分で決めたら、
どんな事があっても最後まで全うする強い気持ちが必要です。

ただ、頭では分かっていても、なかなか難しいのも事実ですので、
誰かにサポートしてもらうのも大事でしょう。

一人で全てやろうとすると大変ですので、旦那さんにも育児をさせたり、
両親に見てもらったりしましょう。

また、ストレスも溜まりやすいですから、親友に
愚痴を聞いてもらうのもいいでしょうし
たまには子供を預けて気分転換をするというのも大切です。

パニック障害でも十分に育児はできますが、それなりに大変ですので、
自分を責めないことが重要ですね。